减肥不减胸的5大食谱

延缓女性衰老。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。延缓女性衰老。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。这样就实现了减肥不减胸的效果。
  下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美好。

  
  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充实拌匀,加少许水使其成形;
  2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可矛盾决定);
  3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  
  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
  1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;
  2、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿;
  3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;
  4、改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

  
  材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
  1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;
  2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;
  3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

  
  功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增添女性皮肤的弹性。
  原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
  2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

  
  3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块;
  4、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

  
  原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤。
  功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特地是胶原蛋白,有利于胸形发育。
  1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;
  2、加入适量高汤,用小火炖熟;
  3、用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  
  温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注重不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
  功效:黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。