白领注意了,久坐伤身!

连站着都不要。这些别人眼里的优越条件,其实一点也不利于健康。连站着都不要。这些别人眼里的优越条件,其实一点也不利于健康。想要变成办公室的傻白甜太容易了,只要保持充足长时间的久坐和拒绝外出晒太阳。

  如果作为一名久坐族,明知道危害那么大,你还不赶紧采取措施,每天只知道傻傻的笑嘻嘻,现在笑的很甜,但是以后身体出现问题了,会笑的很难看的。久坐不动,血液循环减缓,大脑的供血罪恶昭着,长时间脑缺氧,不仅伤神伤脑,还容易导致精神苦闷。
那么如何摆脱傻白甜标签,做最健康的自己呢?
1、周末多外出活动 健康知识
虽说太阳光的紫外线对人体有危害,但是长时间不晒太阳,身体会发霉的。太阳是万物之源,接受适量的太阳光照射,可以有用杀死细菌,还能加强人体的免疫力,帮助促进钙吸收。 生活小常识
2、久坐中抽时间活动 健康养生

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