夏季防晒 衣服要穿对

  炎炎夏日不只加速衰老主要时还诱发和加重光感性皮肤病更主要者还会诱发皮肤肿瘤。  炎炎夏日不只加速衰老主要时还诱发和加重光感性皮肤病更主要者还会诱发皮肤肿瘤。由中国医师协会主持、北京协和医院承办的2018年护肤宣传日主题活动上专家表示防晒主要分为化妆品防晒和硬防晒。

    
  解放军空军总医院刘玮教授说防晒化妆品的防晒效果怎么样日光防护系数(spf)说了算。一般亚洲人在强烈日晒下10分钟左右皮肤就会产生红斑如果产品的spf值为15那么理论上涂抹这款防晒产品后可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤。

    
  防护长波紫外线的标识是pa分为4级:pa 、pa 、 pa 、pa pa等级越高表示防晒黑的能力越强。专家提醒生活中我们一般的涂搽量只有1/41/2防晒效果大大降低。
  硬防晒就是掩饰性防晒也就是采用物品掩饰日光。专家提出我国纺织品的防护系数值最高为50 。当防护系数值大于40且紫外线的透过率小于5%时才可称为防紫外线辐射产品。衣服的密度越高、颜色越深或加有防晒涂层其防晒效果越好。

    夏天常穿的那种凉爽、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。建议选购紫外线防护系数(ufp)大于25、5厘米以上才有较好的防晒效果。墨镜要选择镜片充沛宽大同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜镜片以深色为宜但不宜影响视觉。
  北京协和医院皮肤科主任医师晋红中介绍规避性防晒就是避免在紫外线过强的情况下出行。一天当中中午时分紫外线最强而一年当中晚春和夏季则是紫外线最强的季节。

    建议大家室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。
  刘玮说有些食物服用后会对阳光更加敏感这类食物被称为光敏性食物。包括一些野菜、茴香、苋菜、芹菜但这些菜煮熟了光敏性就几乎异国了。柑橘类水果如柠檬都含有香豆素类物质无花果、芒果、菠萝、木瓜等都会让皮肤吸收更多阳光。但要造成晒伤晒黑需要食用的量充沛大且在阳光下的时间充沛长。

    因此长时间阳光下活动或自身对光线特地敏感的人群才需要注意避免食用或接触这类物质。除食物外还有些具有光敏性的药物如四环素类、喹诺酮类、雌激素类、扑尔敏、维甲酸类等服用时同样需避免阳光照射或在晚上使用。